Blir väldigt frustrerad av att inte kunna springa! Plötsligt ser jag springande människor överallt! Och varje gång sticker det till av avund i magtrakten. Att solen och våren visar sin bästa sida gör faktiskt inte saken bättre heller.
Vad ska man då göra med all frustration och energi när kroppen behagar krångla? För vila behöver ju faktiskt inte betyda vila som i att ligga på sofflocket! Så, när vi kommer hem (i skrivande stund sitter jag i bilen på väg hem) tänker jag köra crosstrainer ungefär samma tid som jag annars skulle ha sprungit. Då kanske jag till och med förbättrar formen medan jag vilar!
Tror det är det som kallas för aktiv vila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar